alces
Administrator
Dołączył: 27 Cze 2005
Posty: 180
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: ze swojego świata ;)
|
 Wysłany: Czw 10:11, 28 Lip 2005 Temat postu: Obżarstwo przed snem - kluczem do zrzucenia tuszy |
|
|
Jak wynika z badań, obżarstwo przed snem może być kluczem do zrzucenia tuszy - pisze w czwartkowym wydaniu brytyjski dziennik "The Daily Mail".
Choć większość lekarzy radzi, by nie opuszczać śniadań i by jeść regularne posiłki, badania wykazują, że duża kolacja pod koniec dnia może być lepszym rozwiązaniem.
Poza schudnięciem, korzyści związane z wyszczuplającą dietą dotyczą także niższego ciśnienia krwi, ochrony przed chorobami serca lub udarem. Choroby Parkinsona i Alzheimera także mogą być w ten sposób zwalczone.
Amerykański neurolog Mark Mattson wypróbował tej metody na szczurach i teraz sprawdza, co się dzieje, gdy w ciągu dnia ludzie poszczą, a wieczorem objadają się.
Mattson przeprowadził eksperymenty w Baltimore w Narodowym Instytucie Starzenia. Szczury jednego dnia zmuszano do głodowania, następnego dnia - zezwalono im na obżarstwo. Straciły one na wadze i żyły dłużej od gryzoni, które jadły, co i kiedy chciały.
Mattson zwrócił uwagę, że szczury traciły na wadze konsumując o 40 procent żywności mniej. Ponadto miały one niższe ciśnienie krwi, czyste i przepustowe arterie krwionośne oraz mniej narażone były na ryzyko nabawienia się cukrzycy.
żródło: [link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
oni teraz na to wpadli (heheh), a duza kolacaj i to późno w nocy - to najwaznieszy posilaek dnia 
i ja to wiem od dawna